身体长期处于亚健康状态,可以用艾灸来调理好吗?艾灸治疗确实能够起到疏通经络以及提高身体免疫力的作用,能够一定程度上改善亚健康的状态。

  但是艾灸具体能否治愈亚健康的问题,一定要看亚健康的严重的程度、亚健康的原因以及患者自身的身体基本素质。

  建议在积极进行艾灸治疗的同时,平时也一定要养成良好的生活习惯。在饮食方面一定要注意营养膳食,避免长期的营养不良。平时在情绪上要保持放松,遇事不要急躁,工作以及生活上不要有太大的精神压力。

  每天可以适度的进行一个小时左右的户外有氧运动,这些能够一定程度上帮助改善亚健康的状态,提高机体的抵抗力,减少其他疾病的发生。

作者 杏林学徒

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