夏天来啦，很多朋友开始了减肥大计，但试过多种方法却成效不佳：要么伤身体难以坚持，要么体重反弹反复…… 不妨试试中医减肥，轻松瘦身还不伤身。

一、肥胖原因

中医认为肥胖的本质是”本虚标实”：脾肾阳虚为本，痰浊瘀滞为标。具体病因可归纳为：

1. 饮食不节：过食肥甘厚味，超出脾胃运化能力，酿生痰湿。

2. 脾虚失运：脾主运化水湿，现代人思虑过度、久坐少动损伤脾气，导致”津液不归正化”，形成”膏脂”堆积。

3. 肝郁气滞：情志不畅导致肝失疏泄，气机郁结则津液输布失常，形成”气郁痰凝”体质，表现为压力性肥胖。

4. 命门火衰：肾阳不足无法温煦脾阳，导致水湿内停，常见于中老年虚胖，伴腰膝酸冷、夜尿频多。

二、肥胖的复合性危害

1. 痰瘀互结证候：肥胖者多现舌苔厚腻、体倦嗜睡，易发展为代谢综合征。痰湿郁久化热可致消渴(糖尿病)，痰瘀阻滞脉络则成胸痹(心血管疾病)。

2. 气血运行障碍：膏脂堆积阻碍经气运行，临床常见月经不调、脂肪肝。

3. 脏腑功能失衡：腹部肥胖(脾虚痰湿)影响膈肌升降，导致呼吸睡眠暂停;下肢肥胖加重关节负荷。

三、辨证施治中药方案

1. 痰湿困脾证(体型臃肿、大便粘腻)

方剂：二陈汤合平胃散加减

2. 胃肠实热证(多食易饥、口干便秘)

方剂：防风通圣散化裁

3. 脾肾阳虚证(畏寒肢冷、水肿)

方剂：济生肾气丸加减

四、穴位埋线特色疗法

通过可吸收线体植入特定穴位，产生长效刺激效应，15天/次，3次为1个疗程。

五、预防调护要点

1. 膳食养生：推荐茯苓山药粥(茯苓15g，鲜山药100g，粳米50g)，晚餐前饮用山楂荷叶茶(山楂10g，荷叶5g)。

2. 导引功法：①摩腹运脾(顺时针揉腹100次)②敲带脉(侧腰拍打5分钟)③八段锦”调理脾胃须单举”。

3. 情志调摄：亥时(21-23点)按压耳穴”饥点””神门”，配合深呼吸缓解压力性进食。

王峰医生简介：

毕业于湖北中医药大学。先后师从湖北省中医院向贤德教授、湖北中医药大学彭锐教授。经过多年临床实践，总结出一套针药相结合的特色诊疗方式，擅长针药并用治疗内外科常见疾病，尤其对各种疼痛性疾病、五官科疾病有着深入的研究。

擅治

骨科、内科、五官疾病等。

中医强调”治肥必求其本”，通过中药内调、外治埋线、生活方式干预三位一体的治疗方案，不仅关注体重数字变化，更注重恢复机体代谢稳态。建议在专业中医师指导下制定个性化方案，避免滥用泻下药伤及正气。