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河南等地全国暴雨后6种疾病开始肆虐,中医教你牢记这6种方法安然度过雨季

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“雨灾后需防大疫。”天津中医药大学名誉校长、中国工程院院士张伯礼指出,水灾后卫生条件差,特别容易出现传染病的暴发流行,应格外注意预防。

这是由于暴雨灾害天气可能破坏城乡的自来水管网系统、下水道系统、污水处理厂等,细菌、病毒、寄生虫等会随之扩散。此时感冒、腹泻、皮肤病,甚至心脑血管疾病等都容易缠上身。

该怎样安全度过这个多雨的夏天呢?中医有许多方法供参考。

牢记这6种方法

帮你安然度过雨季

1、郁闷不舒:服用逍遥丸

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入夏以后至出伏前,可用绿豆、莲心、绿茶、大青叶、板蓝根、生甘草、百合、山药等凉肝清心、滋补肺脾。

当出现肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调时也可遵医嘱,服用逍遥丸。

中医认为,芳香能化湿,辟秽除浊。为了运化湿气,我们也可以选择一些芳香的药材来帮忙,像鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷都可以洗净了煮水喝。

2、急性肠胃炎:饮食多吃蒜

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夏秋季,多因饮食不当,暴饮暴食,或是吃了不干净的食物引起急性胃肠炎,主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。

一般来说轻微肠道感染,可服用藿香正气丸,同时大量补水,喝口服补盐液。

食用生蒜、蒜泥,能预防肠道疾病的发生。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状,可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用,既可以很好地补充营养,还可以起到解毒、止痢的作用。

而对于胃肠道有溃疡等基础疾病的人群,则不建议过多食用大蒜。

3、受寒感冒:艾草浴、姜茶

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涉水淋雨后很容易引发感冒。此时要先注意保暖,把身上的水分擦干,换掉湿衣物,穿上保暖的衣服。然后,可用生姜、红糖熬水,放温后饮用,可以驱寒、保暖、预防感冒。

此外,淋雨后洗一个艾草浴,可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。

具体做法为:

取新鲜艾草50~100克,在浴缸中用沸水冲泡5~10分钟,然后取出艾草,加水调至适宜水温即可洗浴。

4、皮肤病:穿凉鞋蹚水后及时清洗

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由于积水中的细菌真菌等容易诱发皮肤病,所以蹚水后需要注意对皮肤的清洁。

蹚水后,可以用花椒煮水,放温后清洗皮肤,可预防湿疹和一些局部的脚气感染。

此外,也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗,也有很好的杀菌和消毒作用。

5、经期长时间泡水:不随便使用妇科洗液

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对于出现暴雨洪灾,处于经期的女性,在避灾泡水后要注意以下2点:

①、及时清洗外阴,更换内裤和卫生用品

清洗最好使用瓶装水,如果用自来水则必须要烧开。必要的时候用温和的沐浴露清洗,但是不要随便使用妇科洗液,更不要直接内部灌洗。

实在没有办法用水清洗,可以用不含酒精等消毒成分的湿巾擦拭。

如果没有干净的内裤和卫生巾,可以用干净的卫生纸,一定要把被洪水浸湿的衣物换掉。

②、持续观察,不要放松警惕

一定要多观察自己是否有发烧、寒颤、经血异味等症状。

即使经期过去也要提高警惕,如果白带有异味、发黄,外阴瘙痒、疼痛等症状出现,一定要及时就医!

6、心脑血管疾病:服用消暑理气中药

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暴雨天气,都会诱发如心率加快、诱发心绞痛、心梗、心衰等疾病。且受气压与气温波动的影响,高血压患者容易出现血压控制差、波动大的现象。

心脏病患者宜自备一些具有理气消胀、消暑除湿、健脾和胃作用的中药。

如山楂、乌梅、决明子泡茶,服用藿香正气丸、藿香正气水等。

为迅速缓解胸闷症状,改善心肌缺血、缓解心绞痛发作,心脏病患者应该随身携带麝香保心丸等应急药品。

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