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孕妈妈经常头晕的5个家庭缓解办法

  孕妈妈头晕一般来说是正常的,孕妇在怀孕的初期都有可能会出现头晕、头昏的现象,也可能是因为休息不好或者是睡眠不足导致的精神紧张引起的,如果在怀孕期间营养不足也可能会出现贫血或者头晕的症状,而且经常要测量血压,因为血压高也可能会导致头晕。孕妈妈经常头晕大家可以参考下面5个办法来缓解:

  1、注意休息,保证充足的睡眠时间,避免活动劳累。

  2、饮食清淡,可以多食用新鲜的水果和蔬菜,尽量避免食用刺激性的食物。

  3、避免剧烈运动和体位突然发生改变,尽量进行轻微的活动。平时躺着或者坐起来的时候,动作一定要缓慢,能够避免体位性低血压引起的头晕等症状。

  4、监测血压、血糖和血红蛋白的变化。同时,低血糖的患者也会出现头晕的情况,可以食用甜食缓解症状。

  5、排除神经内科的颅内病变引起的头晕症状。

  孕妈妈一般需要在孕期按时产检,出现异常需要及时治疗,一般来说如果出现头晕的话,按照上面的办法就会好转的。

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