“大姨妈”有这5种表现,说明你的子宫很好

中医妇科 杏林学徒 4周前 (09-13) 34次浏览 0个评论

《黄帝内经》有云:“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下。”

古往今来,女性的月经不仅是身体健康的象征,更是子宫状况的“晴雨表”。月经的表现如何,往往能直观地反映出子宫的健康状态。

本期,特邀九州上医馆湖北中医名师李政春教授,为大家揭秘“大姨妈”那些事。

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“大姨妈”这5种表现

说明你的子宫很好

1

 月经来得特别规律

《黄帝内经》云:“月水以时下,不失其常。”

子宫的健康首先体现在月经的规律性上。若月经每月如期而至,即使偶有提前或推后,也应在7天之内,这是子宫健康的首要标志。

2

经期时长5-7天左右

“经水不过五七,未足为期。”

经期时长不能等于2天或者超过8天,正常的月经持续时间应在5至7天之间,过短或过长皆为异常。此时,子宫的功能是否正常运作,便可见一斑。

3

 正常的月经量

《灵枢·经脉》云:“经水适中,身体平和。”

月经量的多少也直接反映了子宫的健康状况。正常月经量为50-80ml,平均60ml左右。这意味着子宫的排血功能良好,血脉通畅。

4

 月经的颜色为暗红色

“经色紫黑者,热也;淡者,寒也。”

正常的月经颜色应为暗红色,若在经期前后一两天出现少许咖啡色,也是正常现象。经期偶有少量小血块,也无需过度担心。

5

 小腹有轻微疼痛

“经行腹痛者,寒凝血滞。”

经期小腹微痛属正常,痛感不会过于强烈,亦不会随时间加剧。这表明子宫的气血运行正常,无寒凝血滞之象。

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经期反复出现这几个问题

说明气血不足、有血瘀

中医认为,“气为血之帅,血为气之母。” 月经不仅是子宫健康的标志,也是气血状态的反映。

月经期间,若出现气血不足或血瘀的情况,子宫的健康也会受到影响。

1

月经不规律

当月经不再如期而至,颜色暗黑,或月经量过多或过少,再加上剧烈的经期疼痛,这些都是子宫健康的警示信号。

《黄帝内经》有云:“经水黑者,血滞也。” 月经颜色过于暗黑,可能意味着气血运行不畅,导致血瘀在子宫内滞留。

不规律的月经周期异常的经量则可能预示着气血失调,子宫功能异常。

尤其是伴随的剧烈疼痛,说明子宫可能已经受到了寒邪侵袭或气滞血瘀,需引起足够重视。

2

经期腰背酸痛

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“痛甚者,气血俱滞也。” 经期腹痛若是轻微尚属正常,但若疼痛剧烈,甚至影响到日常生活,可能是气血不畅所致。

严重的腹痛常伴随腰背酸痛,表明子宫可能已经受到寒邪侵袭或气滞血瘀。

此时,不仅需要缓解疼痛,更需要从根本上调理气血,疏通经络,以恢复子宫的正常功能。

3

经期下肢肿胀

“水停则肿,气滞则痛。” 经期出现下肢肿胀,特别是水肿不易消退,可能是体内湿气过重或气血运行不畅的表现。

中医认为,脾主运化水湿,肝主疏泄,若肝脾功能失调,则水湿停滞,导致下肢水肿。

此时,需通过调理脾胃、疏通经络,帮助身体排湿,减轻子宫的负担。

4

经期情绪波动大

“肝气不舒,则情志不畅。” 经期情绪波动剧烈,易怒或抑郁,往往是肝气郁结所致。

中医认为,肝主疏泄,调畅气机,若肝气郁结,则情志不畅,经期易出现情绪波动。

这不仅影响到心理健康,也可能进一步加重月经不调、痛经等问题。此时,应通过疏肝理气的方法,调和气血,稳定情绪。

5

经期头痛头晕

“血虚生风,风则上扰。” 经期若出现头痛头晕,伴随精神不振,可能是气血不足,血虚生风所致。

子宫在经期内耗损大量气血,若身体本就气血不足,则容易引发头痛、头晕等症状。

此时,应通过补益气血、调养身体的方式,增强子宫的供血能力,缓解不适。

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