这些病，真的都能“治”好吗?我们医的是病，更医的是人。而很多时候，疾病的根源，恰恰不是外在病毒，也不是生活作息——而是“坏情绪”。

《素问·举痛论》特别指出：“怒则气上”、“喜则气缓”、“悲则气消”、“恐则气下”、“惊则气乱”、“思则气结”。

在门诊时，我见过太多患者，把治愈的希望寄托在与医生短短十分钟的会面中，却从未意识到，自己长年累月的焦虑、压抑、愤怒、纠结，才是最深的病根。

身体的病，有药;心的病，需要“管”。

你是不是常常因为一句话、生一场闷气，耿耿于怀一整天?是不是因为他人没有按照你的期待行事，就觉得委屈、生气、受伤?这些都是典型的情绪内耗。你以为在惩罚别人，实际上是在消耗自己。放下对他人的控制欲、放下对世界“必须怎样”的执念，其实是在释放自己。

通俗来讲，你需要关注自身的灵性觉醒，将自己从繁琐的日常生活中解救出来，不再关注外界的纷纷扰扰。你是否停下来问过自己：

“我为什么总是发脾气?”

“为什么和家人的关系这么紧张?”

“我的焦虑，是从什么时候开始的?”

“我该怎么解救自己?”

很多时候，我们所遭遇的现实，就是自己认知的映照。环境，是你吸引来的;病，也是你潜意识的选择。如果你愿意开始觉察自己，你会明白，解决情绪问题，不是换个环境，而是换种心态。

有人会问，有什么好的方法吗?传统文化已经给你答案了，学习书法、看王阳明心学、学习老祖宗的智慧，你只需要一个改变的决心，任何时候开始都不晚……

面对问题，有人抓狂，有人平静;

面对冲突，有人爆炸，有人释然。就像有的人会为三毛钱的折扣争得面红耳赤，也有人轻轻一笑，选择不计较。争与不争，体现的是你本人的认知维度。

现在我们生活得都不容易，每个人都是一地鸡毛。比如因为外卖延误而去投诉，因为你的投诉，外卖小哥可能一天白干了，他的情绪无法释放，然后和你理论，你这一天的心情跌入谷底。甚至还可能会引发恶性事件，有这个必要嘛?

当你站得更高，看得更远，很多事就不值得动怒了。

别急着赢，别急着赶。

生活不是赛跑，是修行。

我见过许多医界前辈，他们作息规律，生活节制，心态平和。不是因为他们“看淡”，而是因为他们早就明白：急不来。

孙悟空压在五指山下五百年，才遇到唐僧;白素贞修行千年，才结识许仙，你急啥了?

当你的身体出现问题，其实就是提醒你该情绪管理了!每一次身体罹患疾病，其实都是来老天给你的自我提升机会。这个时候，你得好好思考，为什么这个时候会生病，是你太累了，还是饮食不规律，还是因为工作和生活压力过大，还是情绪方面的问题。

这个时候，身体都在告诉你，需要休整了。一个人的身体会影响情绪，同样情绪也会影响身体。所以那些容易生闷气的女性，更容易得乳腺增生、乳腺癌、子宫肌瘤。根源就在这里。

医人亦医心。

本人是一名中医大夫，同时一直在关注心理健康。在日常诊疗过程中，时常关注患者病情的家庭环境、工作情况以及背后的情绪变化。

天下疾病千万种，无非功能性疾病，器质性疾病和神志性疾病，而最容易被忽略的就是这个神志性疾病，因为它一直掺杂在前面两类疾病当中，例如：失眠会导致焦虑，一些病患的主诉是失眠，也许他已经被医院诊断为焦虑症患者。

因此，如何让患者的情绪得到合适的安放，值得我们每个中医大夫的思考。

*本文仅为医学科普文章，供交流学习，不做广告宣传。