提到过敏，很多人并不觉得陌生，但在大多数家长的理解中，过敏会不停地打喷嚏、流鼻涕，或者身上红肿、起大片疹子。其实生活中，孩子的很多小异常也属于过敏表现，只不过家长还没意识到。如果错当成小问题，轻一点的会让娃长期偷偷遭罪，严重甚至可能引发休克等可怕的后果。

一、吃完水果嘴巴红、舌头麻、喉咙痒

如果孩子在吃水果的时候，发生过嘴巴及嘴周发红，或者还有嘴巴痒、舌头麻，甚至喉咙不舒服等，不用怀疑，就是过敏了。这种过敏在医学上叫做口腔过敏综合征，表现为口腔、面部、嘴唇、舌头和喉咙发痒、刺痛或肿胀。口腔过敏综合征的常见过敏原主要是未成熟的水果(如芒果、桃子、哈密瓜、菠萝、猕猴桃等)、坚果、蔬菜或香料等食物。值得注意的是，这些植物类食物和花粉过敏原同源，所以，如果孩子本身就有花粉过敏的毛病，那也更容易出现口腔过敏的症状，家长就更应该多多注意孩子的变化。

应对方式：

● 加热和烹饪可以使过敏原迅速失活，水果、蔬菜可以加工成熟食后再给小朋友吃。

● 中药含漱清热解毒类汤剂：用黄连、甘草煎水含漱，适用于热毒型口腔红肿。

二、喝完牛奶拉肚子、起疹子

很多人都听过乳糖不耐受，知道喝完奶后，肚子会咕噜咕噜不舒服，或者出现腹胀、腹泻或者呕吐等问题。但很多人不知道的是，牛奶过敏也会引起乳糖不耐受反应。和乳糖不耐受不同，牛奶过敏“危险”得多。除胃肠反应外，小朋友还会出现一些皮肤或呼吸道的反应，例如皮肤出现荨麻疹(此消彼长的红斑 / 硬块);可能还伴有哮鸣、呼吸困难等反应，严重时甚至危及生命。

应对方式：

●如果确定或高度怀疑孩子牛奶蛋白过敏，应该立即禁食奶制品，若出现呼吸困难、喉头水肿等严重反应时，需立即就医。

●针对皮肤瘙痒、红疹情况，可以用苦参、地肤子、白鲜皮、金银花等煎水外洗，缓解局部炎症和瘙痒，减少抓挠损伤;

●等待过敏急性期缓解后，通过中药、针灸等改善体质，减少复发风险。

三、运动之后身上起疹子、红斑等

有的小朋友在运动、出汗之后，身上会起瘙痒的小疙瘩(风团)、红斑 / 红晕，不过短期内能够消退;有的孩子原本就有皮肤炎症，运动后会有症状加重的情况，忍不住去抓挠。这些情况也很可能属于过敏，也就是对自己的汗液过敏。因为汗液中含有少量蛋白质，包括蛋白酶、蛋白酶抑制剂和抗菌肽，可能会引起 I 型超敏反应，出现红斑或伴瘙痒的皮疹。

应对方式：

● 尽量避免出汗(暴露在室外炎热环境、洗澡水温度过热)，保持自身的凉爽;出汗后务必及时冲洗身体，并及时使用保湿产品。

● 中药外洗/外敷：组方同前，煎水冷敷或湿敷患处，每日2-3次，清热利湿，可缓解局部炎症和瘙痒，减少抓挠损伤。

三、晒太阳后皮肤变红、发痒

孩子在阳光照射后(尤其是耳廓、面部)出现红色丘疹或小水疱，伴随瘙痒，严重可能还会破溃结痂，这很可能是紫外线过敏诱发的皮肤反应，尤其好发在春夏两季。

应对方式：

● 紫外线过敏的人，最好是减少在阳光充足的天气中暴露皮疹部位，外出的时候戴上帽子、穿好防晒衣或使用防晒霜。

● 如果皮肤瘙痒严重，也可以适用中药外用方进行冷敷和擦洗。

四、儿童比成年人更需增补体质

儿童由于免疫系统尚未成熟，对外界刺激敏感，因而更容易发生过敏。中医在防治儿童过敏方面具有显著优势。

整体调理与体质改善：中医从整体观念出发，通过调和脏腑功能(尤其是肺、脾、肾)，增强儿童的免疫力与抵抗力，改善过敏体质。不仅减轻过敏症状，更能降低复发风险。

自然疗法与低副作用：中医多采用中药、针灸、推拿等自然疗法，这些方法温和且副作用小，适合儿童长期使用，安全性高，有助于避免长期使用西药带来的不良反应。

预防为主与未病先防：中医强调“治未病”，通过季节性的调理和生活习惯的调整，如在过敏高发季节前进行中药穴位敷贴等预防性治疗，积极预防过敏的发生，提高儿童对过敏原的适应能力。

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