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中医饮食养生的心得及19款食疗方分享

中医饮食养生的心得及19款食疗方分享

中医饮食养生的心得及19款食疗方分享。【原则】饮食要平衡 ,饮食导向主要是以营养、素食、清淡为主。比较注重饮食结构,主要是荤素搭配、清淡为主。同时保持良好的饮食习惯,...

猪肚莲子汤的做法和功效及善治疾病

猪肚莲子汤的做法和功效及善治疾病

猪肚莲子汤的做法和功效及善治疾病: 【用法】:猪肚一个(1kg左右),洗净,以水适量,加莲子30g,先行水煮1小时,再加入白胡椒子9g,食盐适量,煮15分钟,可佐餐也可即食。妇孺年...

名老中医蔡瑞康教授对中医饮食养生的原则和饮食爱好及禁忌的心得体会

名老中医蔡瑞康教授对中医饮食养生的原则和饮食爱好及禁忌的心得体会

名老中医蔡瑞康教授对中医饮食养生的原则和饮食爱好及禁忌的心得体会: 【原则】平日做到早吃好、午吃饱、晚吃少。 【饮食爱好】饮食以清淡、素食为主,吃肉少,偶尔饮少许酒...